Silti viime viikolla oli lähtenyt puoli kiloa. Vaikka mässäsin maanantaina ja söin muutenkin koko viikon huonosti. Lomat eivät sovi painonpudotukseen. Kun rytmi on sekaisin, aterioita jää välistä. Söin koko viime viikon joko liian vähän tai liikaa. Silti puoli kiloa. Uutena vuotena söin myös surutta, saa nähdä kostautuuko maanantaina.
Kyllä sillä ruokavaliolla on vaan merkitystä ihan kaikkeen. Jouluaaton, eli yhden mässäyspäivän jälkeen, mun iho on ollut älyttömän huonossa kunnossa. Järkyttävää. Mun kroppa oli niin ehtinyt puhdistautua 14 viikon aikana, että se reagoi aika rajusti vehnään ja sokeriin. Uutena vuotena alotin päivän paahtoleivällä, ja mua alko kutittamaan ihan saman tien. Jalkoja, käsiä, mahaa. Ja kutitti koko päivän. Vehnä on selvästi myrkkyä mulle ja mun kropalle, joten on ihan oikein, etten käytä sitä.
Liikunta lomalla on ollut ihan jees. Salilla olen käynyt viimeksi viime perjantaina.. Mutta sitä ennen kävin melken joka päivä. Eikä sillä edes ole merkitystä, sillä liikunnan osuus painonpudotuksesta on vain 20%. Mutta silti on ihana päästä huomenna salille. Mulla on uudet salivaatteetkin, jee.
Kaiken kaikkiaan menee hyvin. Selvisin juhlapyhät, mistä oon yllättynyt. Harmi, että ulkomaille lähtöön on enää 60 päivää. Tavoitteeseen en siihen mennessä ehdi, mutta hyvällä matkalla ollaan. Ennen kesää pitäisi luultavasti puntarin näyttää ne luvut joita haluan sen näyttävän. Hitaasti mutta varmasti on tämän projektin kannalta kaikkeista paras vauhti.
kuva http://fit-and-healthy-for-tomorrow.tumblr.com/
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti